do picia

[...] całym ciałem 3b. udało mi się ze sztangą. Ostatnio były sztangielki 4b. przy 13 kg myślałam, że czoło rozwalę\-) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Esther mam nadzieję, że się obejdzie bez chińskich staników. Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-11-21 19:00:23

[...] Dzisiejszy dzień bez treningu za to znowu bieganina po sklepach (masakra) Cieszę się, że jutro już normalny dzień treningowy :-D Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Glutamina Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-11-27 22:40:25

Gwidu daj Idze coś do picia bo odwodniona chyba xD zjadła by was na śniadanie;-) takiego koxa w tym dziale nie ma jeszcze;-)

[...] żywieniowych. Po różnych dietach musisz na pewno doprowadzić organizm do stabilności. a na nerwy jak masz problemy z jelitami - wyczyszczenie michy i melisa z rumiankiem do picia w ciągu dnia. Mam ten sam problem i jedzenie nie podrażnia, a herbatki dają przy regularnym piciu dobry chillout Plus probiotyki. Zmieniony przez - 4nn w dniu [...]

wzdęcie reakcja na nadmiar cukru mlecznego-laktozy, potrzeba ok 3-7 dni by wydalic z siebie to najlepiej bys przyjela to na klate i jadla normlanie jak jadlas. A jak chcesz jabluszka to 3 dni tylko one nie ma ograniczen ilosciowych do tego ziola i woda do picia, tylko wtedy suplementacje odstaw

[...] starcza wszystkiego to jest spoko. Nie ma co kombinować. Jednak jeśli chcesz coś fajnego, bonusowego, to z całą odpowiedzialnością polecam Recovery Drink z Activity Do picia okołotreningowo i w trakcie treningu. Fajna sprawa, ale raczej jako wykończeniówka dietetyczno suplementacyjna niż baza. Pomimo wszystko, fajna i przemyślana [...]

[...] taka zawiera najwięcej wit. E i innych antyutleniaczy. Zawracaj też uwagę żeby nie miała różowych/czerwonych refleksów bo to znaczy że jest utleniona. Szczerze odradzam zastępować (do picia z kielicha) oliwy z oliwek ze względu na proporcje kwasów tłuszczowych i właściwości prozdrowotne. Pamiętaj że sam możesz doprawiać oliwę dodając np. zioła.

[...] raczej nie będzie inaczej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55a241ac28714f0b868199d49ad35fd3.jpg Miska 19.03: Leki: Tyrozol 15mg, Propranolol 2x2tabl. Warzywa: wliczane Do picia: woda, pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c40f7c6bb8f4ed1804f91977b9e01b2.png Chyba przechodzę wiosenne osłabienie i niechęć do wszystkiego. Do tego szykuje się [...]

[...] 120 g Herbata bez cukru 1,6 x szkl. (0,4 l) Kiwi 160 g (1,6 x średnie) Kefir 2% tłuszczu 360 g (1,6 x szkl.) Drugie śniadanie BAKOMA - Jogurt do picia grapefruitowy "Twist" 225 g (1 x szkl.) Pomarańcza 250 g (1 x średnia) Obiad Sok marchwiowo-jabłkowy 335 g (1,5 x szkl.) Zupa z porów i ziemniaków 310 [...]

a kurfa wpadajcie %-) Sambi, uwierz ,ze do czego jak do czego ale do picia % to sie nie nadaje %-)

nie, jeden dzień 1700kcal a 4 dni 1500kcal i znów 1700kcal i 4 x1500kcal I jak nie masz to dodaj do diety ZAM, wieczorem lub osobno magnez wieczorem a cynk rano i troche melissy do picia w czasie dnia

Smak czekoladowo-miętowy POWALA. Absolutnie przepyszne, genialne i cudowne białko. Idealne do picia i lodów. Niezrównana rozpuszczalność. ABSOLUTNY top. A że może jest 2gr białka w porcji mniej? Przy tym smaku mam to gdzieś.

dzien nie za bardzo udany uda i tylek strasznie bola po wykrokach masakra nie bylo czasu kiedy isc na rower... jutro trening + aeroby po i 1600 kcal dzisiaj troche przekroczone kupilam pokrzywe do picia

[...] poprawę taką samą, jaką widzę na sobie już teraz. Tym miłym akcentem kończę swój wywód i na jutro a raczej na dziś miska– ćwiczeń- brak jutro odpoczywam. Do miski wpadnie jeszcze biała rzodkiew, pomidorki i kapusta kiszona + do picia 2 x pokrzywa, herbata zielona kawa czarna x 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2773d98b2e1f49019b0487bf3f831c80.png

Wczoraj spacer, jeżeli to tak można nazwać zasuwałam za Malutkiem, który jechał rowerem (ok 5 km). Miska + warzywa - pomidory, ogórki, szczypior a do picia 1 x pokrzywa, 1 kawa i woda. Do tego nadprogramowo wpadła kostka gorzkiej czekolady (74%) 6 migdałków i 2 lampki wina (mecz%-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/898a7bb0c3a74e93a057c3692d99f1e6.png [...]

Jutro podjadam jeszcze tak na 50 pro, a drugie 50 może jakiś pełnowartościowy wpadnie. Chociaż znając życie wątpie. A co do picia do zostawiłem sobie na ostrzej na Sylwka, i tak jest dobrze podjedzone.

[...] tłuszcz na tłuszcz, jak sie ma go w nadmiarze, niż białko w tłuszcz(co oczywiście jest możliwe), jeśli twierdzisz inaczej niech ci ziemia lekką będzie, zabieraj sie zatem do picia oleju zamiast wody, i zapychania sie smalcem, unikaj przy tym węglowodanów,a jak skończysz taką kuracje odchudzającą wyślij zdjecie o ile zmieści się na portalu, [...]

[...] żelaza, kazał dodatkowo przyjmować witaminę B12 (przyczyna: zbyt obfite miesiączki) i w końcu się wysypiać (śpię po 4-6 godzin, często budząc się w nocy- polecił ziółka do picia). Odzyskałam apetyt dopiero 2 dni temu, trzymam się miski. Jestem nadal osłabiona, więc mam przymusową regenerację. Zobaczę, co będzie ze mną dalej + przez nieregularne [...]

Hej david ja mam 2 pytania do Ciebie mianowicie: 1.Czy zdarzają ci się zimne kolana,dłonie,stopy podczas trenowania mimo tego ze jest się spoconym? 2.Jak się ustosunkowujesz co do wody przegotowanej? Zasłyszałem ze woda przegotowana jest lepsza do picia od tej zwykłej w butelce. Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-07-19 16:38:17

[...] bardzo fajne zaskoczenie, dobre role Grabowskiego i Dorocińskiego. Przed chwilą wróciłem z imprezy, gdzie nasłuchałem się od kilku(nastu) osób jaki to jestem chudy itd. Do picia 0,75...wody niegazowanej. Dieta Dziś starałem się jeść e miarę przyzwoicie, choć kiepsko mi to wyszło – ciasta i inne słodkości baaardzo mnie kusiły, [...]